Embedded Files
ПИТАНИЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО для мозга
Мы то - что мы едим, а пища должна быть богата теми веществами, которые напрямую влияют на нашу память и внимание.
Полезные жиры нужны каждому человеку, без исключения...
В большинстве случаев… их катастрофически человеку не хватает, при этом обилие ПРОСТЫХ УГЛЕВОДОВ ужасает.
ПИТАНИЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО для мозга
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ПАМЯТЬЮ КОГДА В РАЦИОНЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ?
Приходит в норму вес, ведь при снижении углеводов горят внутренние жиры (а лишний жир - ухудшает кратковременную память, об этом говорят исследования).
У вас тонна энергии на протяжении всего дня, вы экономите время и деньги на питании и готовы брать новые вершины.
Мышление и сознание становится ясным, потому что полезные жиры - это отличный источник энергии для нашего мозга.
Пища богатая жирными кислотами действительно улучшает усвоение информации и память.
Обязательно добавьте в рацион продукты, которые содержат полезные жиры, их список легко найти и применять на практике.
ПИТАНИЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО для мозга
Жирные кислоты ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) являются компонентами клеточных мембран и обладают мощными противовоспалительными функциями.
Эти кислоты жизненно важны для нормального функционирования и развития мозга на всех этапах жизни. В большом количестве они содержатся в клетках головного мозга, сохраняя здоровье клеточной мембраны и облегчая взаимосвязь между нейронами.
Низкие уровни кислот омега-3 ускоряют старение мозга и способствуют снижению объема мозга у пожилых людей.
О ТОМ КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ОМЕГА 3 ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО ЭФФЕКТА СПРОСИ У ТОГО КТО ДАЛ ТЕБЕ ЭТОТ ЧЕК ЛИСТ
СОН ОЧЕНЬ ВАЖЕН для мозга
Дело в том что при хроническом недосыпе и бессоннице ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ И ВНИМАНИЕМ
Без полноценного, качественного отдыха, мозг не успевает освоить полученную за день информацию и восстановить свои ресурсы. Нейронные связи формируются неохотно и не всегда правильно.
Очень хорошо в этом вопросе помогает Mg+B6, который снижает уровень стресса, дает прекрасный сон.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ОЧЕНЬ ВАЖНА для мозга
Малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на клеточный метаболизм, приводя к недостатку кислорода в крови. К тому же, на фоне гиподинамии в крови накапливаются гормоны стресса, ухудшающие адаптацию организма.
ЧАС АЭРОБНОЙ НАГРУЗКИ (например ходьба в быстром темпе, скандинавская ходьба, спокойный бег) – это самый МИНИМУМ что нужен нашему организму на ежедневной основе для хорошей работы нашего головного мозга.
Попробуйте, это интересно и эффективно. Главное решиться и двигаться вперед, зная зачем Вам это нужно и что это даст.
ТРЕНИРОВКА ПАМЯТИ ОЧЕНЬ ВАЖНА для мозга
Создавайте ассоциации и зрительные образы
Запомнить новое будет проще, если связать неизвестное с уже имеющимися знаниями. Суть метода ассоциаций — соединить известное и неизвестное в единую историю, пометить новые сведения знакомыми маркерами.
Учите стихи и читайте вслух
Проверенный временем метод — заучивание стихотворений. Речь идет не о бездумной зубрежке, а о понимании смысла, его осознанном восприятии. Возьмите за правило каждую неделю учить по одному небольшому произведению. Постепенно увеличивайте объем материала.
Пытайтесь вспомнить забытое
Забыли чье-то имя, цифру в номере телефона, пароль или состав продуктов из рецепта? Постарайтесь вспомнить. Не пожалейте времени и уделите этому несколько минут, вместо того чтобы искать ответ в смартфоне или записной книжке. Это отлично укрепляет память.
КОМПЛЕКС для улучшения памяти и концентрации внимания
T8 BRAIN OIL- это фракция из кокосового масла, средне цепочечных триглицеридов, которые действительно дают нашему мозгу много энергии и улучшают когнитивные функции (память, внимание, концентрация.
Идеально для тех, кто хочет улучшить работу своего мозга и одновременно снабдить организм энергией без риска набрать лишний вес.
ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО:
Легко и удобно применять, можно добавлять в готовые блюда взрослым и детям, так как масло без цвета, вкуса и запаха. Идеальное решения для Вас и Ваших близких.
ПОДРОБНЕЕ О КОМПЛЕКСЕ, ЕГО ГРАМОТНОМ ПРИМЕНЕНИИ СПРОСИ У ТОГО КТО ДАЛ ТЕБЕ ЭТОТ ЧЕК ЛИСТ
КОМПЛЕКС для улучшения памяти и концентрации внимания
T8 BEET SHOT - свекольный концентрат для насыщения организма кислородом, поддержки сердечно-сосудистой системы, здоровья митохондрий и увеличения энергии.
Он увеличивает выработку ОКСИДА АЗОТА (NO)
Попадая в организм, бетанин активизирует синтез оксида азота (NO), который является важнейшим регулятором и медиатором различных процессов в сердечно- сосудистой, нервной и иммунной системах.
Важная функция оксида азота — снабжение мозга кислородом и регуляция мозгового кровотока во время сильных умственных нагрузок.
Page updated
Google Sites
Report abuse